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BODY PUMP
Programa de Body Systems, considerado como la forma más rápida y efectiva de cambiar la forma de tu cuerpo.
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> 10 Razones para hacer BODY-PUMP
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SPINNING
Nuestros profesores certificados por el programa oficial de SPINNING te estimularán para mejorar tu resistencia y energía vital. Además para pedalear hasta el último minuto tenemos la mejor música e infraestructura ya que contamos con las bicicletas oficiales STARTRACK con fijaciones.
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PILATES
Ejercicios basados en el control de tu cuerpo. Te ayudarán a modelar tu figura y mejorar la postura, además de eliminar eficazmente el stress.
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POWER JUMP
Trabajo cardiovascular de Body-Systems, que utiliza trampolines individuales, los que absorben el 80% del impacto, posibilitando gastar hasta 900 calorías en una clase.
Las altas contracciones del abdomen, gluteos y caderas, estimulan el drenaje linfático, combatiendo la celulitis, torneando piernas y cintura.
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> 10 razones para hacer POWER-JUMP
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BODY COMBAT
Este programa de Body-Systems es una explosión de energía que utiliza las más variadas Artes Marciales con las mejores músicas del momento, proporcionando un gran gasto calórico y una forma de acondicionamiento físico completo.
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> 10 razones para hacer BODY-COMBAT
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NUEVA CLASE DE
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CONCEPTS
NUEVA CLASE DE
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CONCEPTS
Una nueva forma de entrenar enfocada a la persona común, que quiere mejorar su condición física, perder peso, aumentar su tono muscular y sentirse mejor en sus labores
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BAILE ENTRETENIDO con VITIKO.
Esta clase tiene la SABROSURA de los bailes típicos cubanos, Salsa y Merengue, fusionados con el Hip-Hop, Rap y Reaggaeton, quemarás muchas calorías en un entorno divertido y entretenido.
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GIMNASIA ADULTO MAYOR
Estudios recientes indican que una persona entrenada de 65 años equivale a una persona sedentaria de 50.
En nuestro gimnasio hemos creado un espacio especial para usted con la finalidad de mejorar su salud y condición física, pasando agradables momentos con sus pares.
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PROGRAMA DE MÁQUINAS Y PESAS
Nuestros profesores te guiarán creando un programa específico para tus necesidades. Contamos con modernas máquinas americanas TUFF-STUFF, además de trotadoras, elípticas y bicicletas estáticas de la marca PRECORD.
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STEP
Plan de entrenamiento individual y personal.
Pérdida de peso, aumento de masa muscular, tonificar, etc.
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FIT BALL
Se trata de una técnica novedosa y muy entretenida que tiene excelentes beneficios para la salud y el cuerpo.
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PERSONAL TRAINER
Plan de entrenamiento para personas que necesiten una atención personalizada.
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Metro Simón Bolivar